Nám chân đinh: Nguyên nhân và cách điều trị nám chân đinh hiệu quả

Tư vấn chuyên môn bài viết

BS. CKI. Lê Thảo Nhi

Chuyên khoa Da liễu - Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Đặt Lịch Hẹn Xem hồ sơ

Làn da sẽ trở nên nhạy cảm và lão hóa nhanh chóng khi phụ nữ bước qua độ tuổi 30 và một trong những bệnh lý về da thường gặp nhất giai đoạn này là nám chân đinh. Tuy nhiên, có không ít chị em phụ nữ nhầm lẫn giữa nám đinh và những loại nám thông thường khác, dẫn đến tình trạng điều trị sai cách và khiến làn da trở nên thương tổn hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu cũng như phương pháp điều trị nám chân đinh hiệu quả và an toàn nhất.

Nám chân đinh là gì?

Nám chân đinh (nám chân sâu) là tình trạng rối loạn sắc tố da dẫn đến tình trạng xuất hiện những đốm nám màu nâu sẫm trên bề mặt da. Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30, sắc tố melanin lúc này sẽ sản sinh quá mức và bị tích tụ ở lớp hạ bì – tầng sâu nhất của lớp tế bào da, dẫn đến hình thành nên nám đinh.

Một số đặc điểm nhận biết nám chân đinh như:

• Xuất hiện những đốm nhỏ có kích thước như phần chân cây đinh, mọc tách rời trên da với đường kính từ 1 – 5mm.
• Xuất hiện chủ yếu ở phần hai gò má, dưới khu vực quầng thâm mắt, vùng da xung quanh trán, mũi và cổ.
• Những đốm nám thường sẽ có màu xám hoặc nâu đậm rõ rệt, dễ dàng phân biệt được với các loại nám khác.

Nguyên nhân gây tình trạng nám chân đinh

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng nám chân đinh , có thể kể đến như:

Yếu tố di truyền

Tức là nếu trong gia đình có người từng bị nám đinh thì các thế hệ sau cũng có nguy cơ cao gặp phải tình trạng này.

Da bị lão hóa

Càng lớn tuổi, da càng nhạy cảm và nhanh bị lão hóa. Đặc biệt là sau 30 tuổi, da sẽ xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt nên rất dễ bị những yếu tố môi trường tác động, gây ra tình trạng tàn nhang, nám da,….

Lạm dụng mỹ phẩm

Lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da một cách quá đà cũng sẽ khiến tình trạng nám chân đinh xuất hiện. Ngoài ra, sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc không rõ ràng, thành phần không phù hợp với da cũng sẽ làm cho da bị tổn thương, dễ hình thành những đốm nâu trên da.

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Không che chắn và để cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời lâu dài sẽ làm cho lượng sắc tố melanin phát triển mạnh với mục đích bảo vệ da. Về lâu dài, melanin tăng sinh quá mạnh sẽ tạo nên những đốm nám bám chặt trên da.

Thay đổi nội tiết tố

Trong giai đoạn thai kỳ, sau khi sinh, dùng thuốc kháng sinh thường xuyên hay thời kỳ tiền mãn kinh,… đều là những yếu tố khiến cho nội tiết tố trong cơ thể thay đổi. Điều này sẽ kích thích quá trình tăng sinh sắc tố melanin, từ đó, gây ra hiện tượng nám chân đinh và các loại nám khác.

Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý khiến cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể trở nên rối loạn. Theo đó, lượng acid dư thừa có trong cơ thể sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sự tăng sinh của melanin. Từ đó, gây ra hiện tượng nám hoặc khiến tình trạng nám trên da trở nên nghiêm trọng hơn.

Căng thẳng, stress thời gian dài

Bị căng thẳng trong một thời gian dài cũng sẽ khiến cho nội tiết tố rơi vào tình trạng bị rối loạn, dẫn đến hoạt động bài tiết của da bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Điều này dẫn đến lượng sắc tố melanin trong cơ thể phát triển một cách mạnh mẽ và gây ra nám.

Các phương pháp trị nám chân đinh

Trị nám chân đinh từ nguyên liệu thiên nhiên

• Trị nám chân đinh bằng lá tía tô: Trong lá tía tô có chứa các thành phần như vitamin E, priseril giúp làm mờ những đốm tàn nhang, nám da, giúp da trở nên đều màu hơn.
• Sử dụng lá trầu không: Trong thành phần của lá trầu không có rất nhiều dưỡng chất hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen và elastin trong da. Điều này giúp cho việc làm mờ nám và cải thiện tình trạng của da hiệu quả hơn.
• Sử dụng cà chua để trị nám chân đinh: Cà chua được biết đến là loại quả có chứa nhiều loại vitamin, canxi, sắt,… Vì thế, sử dụng một lượng vừa đủ cà chua hằng ngày sẽ giúp cho da trở nên khỏe mạnh hơn, đồng thời, làm mờ đi những đốm nám cứng đầu.

Trị nám chân đinh bằng thuốc uống

Trị nám chân đinh bằng thuốc uống cũng được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng và lựa chọn vì hiệu quả mà nó mang lại. Thành phần chính chủ yếu trong những loại thuốc này thường gồm có vitamin A, vitamin B, vitamin E, Arbutin, AHA,… Chúng đều là những hợp chất giúp loại bỏ sắc tố melanin – tác nhân chính gây ra tình trạng nám da.

Đồng thời, những loại thuốc uống như vậy cũng cung cấp thêm một số dưỡng chất tốt cho làn da, nuôi dưỡng chuyên sâu để da trở nên trắng sáng và khỏe mạnh từ bên trong.

Trị nám chân đinh với công nghệ hiện đại

Việc sử dụng công nghệ hiện đại trong điều trị nám đinh là phương pháp rất phổ biến. Có rất nhiều chị em tìm đến những trung tâm spa, thẩm mỹ uy tín với mong muốn có thể loại bỏ tình trạng nám da bằng những công nghệ hiện đại. Một trong những phương pháp đó là sử dụng tia laser.

Người bệnh sẽ được bác sĩ chuyên môn bắn phá nám bằng hệ thống tia laser với năng lượng thấp để loại bỏ những vết nám. Mỗi liệu trình điều trị hoàn chỉnh sẽ giao động khoảng từ 4 đến 6 lần và được kết hợp cùng với kem bôi hoặc điều trị siêu mài mòn da,… nhằm giúp đạt được hiệu quả tối ưu nhất.

Bên cạnh lazer, thì phương pháp đốt điện và peel da cũng là những cách trị nám chân đinh hiệu quả.

Trị nám đinh bằng kem trị nám

Kem trị nám chân đinh hiện nay có thể dễ dàng tìm mua tại những cửa hàng mỹ phẩm và rất đa dạng xuất xứ từ Nhật Bản, Hàn Quốc, Thổ Nhĩ Kỳ,…

Các thành phần có trong những loại kem trị nám sẽ gồm có: Hydroquinone, Pirobenzen, Citric Axit, Axit tranexamic, Vitamin C, Vitamin A. Những hoạt chất này có tác dụng rất tốt đối với làn da và giúp bạn loại bỏ nám an toàn hiệu quả.

Những điều cần lưu ý khi chăm sóc da bị nám chân đinh

Nếu không chăm sóc da đúng cách, tình trạng nám chân đinh có thể lan rộng ra các vùng da khác và có thể trở nên nghiêm trọng hơn. Chính vì thế, trong quá trình điều trị, để cải thiện tình trạng nám da và ngăn chặn sự hình thành vết nám mới, các chị em phụ nữ cần lưu ý những điều sau:

• Chăm sóc da đúng cách, luôn che chắn kỹ càng và bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài.
• Tuân thủ tuyệt đối theo phác đồ điều trị do bác sĩ chỉ định. Không được tự ý bỏ cuộc giữa chừng, hãy cố gắng kiên nhẫn đến cùng để đạt được hiệu quả mong muốn.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh và hoạt động sinh hoạt khoa học. Tránh thức khuya hoặc bị căng thẳng kéo dài. Luôn giữ cho cơ thể được ở trạng thái tốt nhất, ngăn ngừa những vấn đề gây hại cho sức khỏe.
• Bổ sung đủ nước mỗi ngày để nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Cách phòng ngừa tình trạng nám chân đinh

Nám chân đinh là bệnh lý da liễu rất dễ gặp phải nhưng lại khó điều trị. Vì thế, để ngăn ngừa, chị em cần chú ý đến những điều sau:

• Có chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh, bổ sung nhiều loại trái cây và rau xanh để da luôn được cung cấp đủ dinh dưỡng. Đặc biệt, vitamin A, E, C và Omega-3 đều là những chất quan trọng giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ hình thành nám ở da.
• Chăm sóc da đúng cách theo quy trình tẩy trang, rửa mặt, loại bỏ tế bào chết và dưỡng ẩm.
• Chọn mỹ phẩm có thương hiệu uy tín, xuất xứ rõ ràng và phù hợp với da.
• Đảm bảo ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya. Hạn chế căng thẳng cũng giúp phòng ngừa nám đinh và bảo vệ da tốt hơn.
• Bổ sung đủ 2 lít nước mỗi ngày để da được duy trì độ ẩm.
• Luôn dùng kem chống nắng trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, sử dụng áo, váy chống nắng, kính râm và nón rộng vành,… để che chắn kỹ càng hơn.
• Hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,… vì nó gây hại cho da và tăng nguy cơ hình thành thâm nám.
• Hạn chế sử dụng những loại thuốc tránh thai, vì các thành phần có trong thuốc có thể gây rối loạn nội tiết tố.

FAQ – Một số câu hỏi về nám chân đinh

Bên cạnh những thông tin về nám chân đinh đã được kể trên, bạn cũng có thể tham khảo một vài thắc mắc phổ biến dưới đây.

Nám chân đinh rất khó điều trị được tận gốc nên ngay khi thấy xuất hiện những dấu hiệu thì cần phải chữa trị ngay. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị khác nhau, tuy nhiên tùy vào cơ địa mỗi người cũng như tình trạng nám của da mà bạn nên đến bác sĩ chuyên môn để được tư vấn và chọn cách chữa nám phù hợp với mình nhất.