Bật mí cho mẹ các bước dưỡng da trị nám hiệu quả, mờ nám nhanh chóng

Tư vấn chuyên môn bài viết

BS. CKI. Lê Thảo Nhi

Chuyên khoa Da liễu - Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Đặt Lịch Hẹn Xem hồ sơ

Phụ nữ càng lớn tuổi, làn da sẽ càng trở nên nhạy cảm và dễ xuất hiện tình trạng nám, tàn nhang,… Mặc dù nó không gây nguy hiểm đến sức khỏe nhưng lại khiến các chị em trở nên tự tin, mặc cảm vì làn da không đẹp. Hiểu được những trăn trở ấy, bài viết dưới đây sẽ chia sẻ đến các chị em các bước dưỡng da trị nám đơn giản, hiệu quả. Hãy theo dõi ngay nhé!

Cách dưỡng da trị nám an toàn nhất

Dùng sữa rửa mặt 

Việc rửa mặt là cách đơn giản và hiệu quả nhất khi muốn chăm sóc da mặt. Các mẹ khi sử dụng nên lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt không chứa cồn, lành tính, dịu nhẹ và an toàn cho làn da.

Để các hoạt chất có trong sữa rửa mặt có thể thẩm thấu sâu hơn, mẹ cần xác định được mình thuộc loại da nào để có thể lựa chọn dạng sản phẩm phù hợp nhất. Nếu thuộc da dầu nên dùng sữa rửa mặt dạng gel, da khô thì ưu tiên sử dụng dạng kem. Lưu ý, với tình trạng nám da thì không nên sử dụng những loại sữa rửa mặt có chứa nhiều Sulfate.

Dùng toner dưỡng da

Toner có tác dụng lấy đi dầu thừa và bã nhờn còn sót lại sau khi rửa mặt, hỗ trợ cân bằng lại độ pH cho làn da cũng như giúp se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, toner còn giúp dưỡng ẩm và làm da trở nên đều màu hơn. Cách dùng toner để dưỡng da trị nám cũng rất đơn giản, mẹ bầu chỉ cần dùng bông tẩy trang thấm một lượng toner vừa đủ, rồi nhẹ nhàng thoa đều lên mặt.

Dưỡng da trị nám bằng sản phẩm đặc trị

Sử dụng sản phẩm đặc trị nám cũng là cách chăm sóc da được nhiều mẹ bầu yêu thích và lựa chọn vì hiệu quả nhanh chóng mà nó mang lại.

Có rất nhiều sản phẩm thích hợp với mỗi loại da, mẹ bầu nên tìm hiểu hoặc thăm khám chuyên khoa để có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với mình. Nếu mẹ chọn sử dụng AHA hoặc BHA thì sau khi thoa, hãy giữ khoảng 30 phút để các hoạt chất có trong sản phẩm có thể phát huy tối đa công dụng.

Dùng serum cấp ẩm

Serum là một trong các bước dưỡng da trị nám hỗ trợ làn da hồi phục nhanh hơn. Các sản phẩm serum thường ở dạng lỏng nên khả năng thấm thấu vào da rất nhanh, giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong và làm mờ các vết thâm nám hiệu quả. Mẹ chỉ cần cho vài giọt serum lên mặt, sau đó massage nhẹ nhàng để dưỡng chất được thấm sâu vào da.

Dùng kem dưỡng ẩm 

Sử dụng serum thì mẹ cần có bước dưỡng ẩm để có thể khóa ẩm và bảo vệ làn da khỏi các tác động có hại bên ngoài môi trường. Không những vậy, kem dưỡng ẩm còn giúp cho làn da trở nên căng tràn sức sống và mịn màng hơn.

Hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng lên mặt, massage nhẹ nhàng để kem thấm vào da. Không được chà xát mạnh tay vì sẽ khiến làn da bị thương tổn nghiêm trọng.

Thoa kem chống nắng 

Ánh nắng là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng nám và sạm da. Vì thế, việc sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà cực kỳ quan trọng đối với những mẹ bầu có làn da bị nám. Khi lựa chọn kem chống nắng, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm có chỉ số SPF/PA từ 30+, thành phần lành tính, an toàn cho sức khỏe. Trong trường hợp tình trạng nám quá nghiêm trọng, mẹ cần đi thăm khám bác sĩ trước khi muốn sử dụng kem chống nắng.

Các bước chăm sóc da mặt bị nám ban đêm 

Ban đêm là thời điểm da được nghỉ ngơi sau một ngày dài, chính vì vậy đây là thời điểm vàng chăm sóc làn da nám để đạt hiệu quả tốt nhất. Các bước dưỡng da trị nám vào ban đêm cũng không quá phức tạp và khá nhanh chóng.

Cụ thể như sau:

• Tẩy trang: Bước này rất quan trọng, vì nó giúp loại bỏ mỹ phẩm, bụi bẩn, dầu nhờn và toàn bộ kem chống nắng sau một ngày dài làm việc. Tẩy trang sạch sẽ sẽ giúp các bước dưỡng ở sau đạt hiệu quả tối đa.
• Sữa rửa mặt: Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ ra tay hoặc bông và đánh bọt. Sau đó rửa sạch lại với nước mát hoặc nước ấm.
• Tẩy tế bào chết: Giúp loại bỏ các tế bào da chết, hỗ trợ cải thiện sắc tố da. Tuy nhiên mẹ chỉ nên tẩy da chết 2 lần một tuần, vì nếu tẩy quá nhiều sẽ khiến da bị bào mòn và dễ bị tổn thương.
• Đắp mặt nạ: Để có thể cung cấp nhiều dưỡng chất hơn cho da, mẹ có thể sử dụng một số loại mặt nạ trị nám đặc trị hoặc nguyên liệu tự nhiên để đắp mặt. Đây cũng là khoảng thời gian giúp mẹ có thể thư giãn và thả lỏng cơ thể.
• Chăm sóc da chuyên sâu: Ở bước này, mẹ sẽ tiếp tục thoa những sản phẩm đặc trị nám lên mặt để giúp cho da được phục hồi nhanh chóng và nâng cao hiệu quả trắng da.
• Cấp ẩm cho da: Cuối cùng, hãy thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm để cấp và khoá ẩm cho da.

Các bước dưỡng da trị nám cơ bản là như trên. Nhưng tùy theo tình trạng da cũng như ngân sách mà các mẹ có thể lựa chọn sử dụng những sản phẩm khác nhau. Nếu da mẹ là da nhạy cảm hoặc tình trạng nám nghiêm trọng nên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ Da liễu để được tư vấn sản phẩm và cách chăm sóc da phù hợp nhất.

Lưu ý khi dưỡng da trị nám tại nhà

Để có thể chăm sóc da bị nám một cách hiệu quả và an toàn nhất, các mẹ nên lưu ý một vài điều quan trọng sau:

• Hạn chế tiếp xúc ánh nắng trực tiếp: Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám và sạm da ở phụ nữ. Vì thế, mẹ nên đảm bảo thoa kem chống nắng đầy đủ mỗi ngày, trang bị đầy đủ đồ che như mũ, nón, áo khoác trước khi ra ngoài đường.
• Chế độ dinh dưỡng cân bằng: Để da có thể khỏe mạnh đòi hỏi cơ thể bên trong cũng phải khỏe mạnh. Mẹ hãy đảm bảo tạo cho mình một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây hoặc các thực phẩm tốt cho làn da và giàu chất chống oxy hóa để giúp da săn chắc, khỏe mạnh từ sâu bên trong.
• Ngủ đủ giấc: Hãy cố gắng thu xếp ngủ đủ ít nhất 8 tiếng một ngày để da có đủ thời gian nghỉ ngơi và hồi phục hư tổn. Việc ngủ đủ giấc còn giúp các bước dưỡng da trị nám phát huy tối đa tác dụng.
• Hạn chế trang điểm: Khi trang điểm quá nhiều mà các bước tẩy trang sau đó không được đảm bảo sẽ dễ làm bít tắc lỗ chân lông, gây viêm nhiễm và tổn thương cho làn da. Nếu đặc trưng môi trường làm việc cần phải trang điểm thường xuyên thì mẹ nên chọn những phong cách trang điểm nhẹ nhàng, đơn giản.
• Sử dụng sản phẩm trị nám an toàn: Mẹ nên ưu tiên lựa chọn những dòng sản phẩm trị nám có chiết xuất từ tự nhiên, lành tính, tránh xa những loại có chứa chất tẩy mạnh và corticoid vì sẽ gây bào mòn da.

FAQ – Một số câu hỏi về các bước dưỡng da trị nám

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ bên trên đã giúp các chị em phụ nữ nắm được các bước dưỡng da trị nám hiệu quả và an toàn nhất cho mình. Chúc các chị em luôn xinh đẹp, trẻ trung và tìm được tự tin cho chính mình.