Hỏi Đáp Bác Sĩ

Trong thai kỳ, hormone estrogen và progesterone tăng đáng kể làm da mẹ bầu dễ nổi mụn, mẩn đỏ và tăng sắc tố nhiều vùng cơ thể. Sau khi sinh, lượng hormone giảm dần và các vấn đề da cải thiện một phần.

Để thích ứng với sự thay đổi hormone, mẹ bầu/sau sinh cần nhớ các lưu ý sau:

• Kiểm tra lại các thành phần sản phẩm chăm sóc da đang sử dụng
• Ưu tiên các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ và lành tính
• Luôn sử dụng kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF từ 30 trở lên
• Che chắn kỹ khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời
• Nếu có tình trạng ngứa và mẩn đỏ cần ngưng sản phẩm đang sử dụng và tham khảo ý kiến Bác sĩ Da Liễu.

Các lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da trong thời kỳ mang thai và sau sinh:

• Luôn kiểm tra nguồn gốc, thành phần và hạn sử dụng trên bao bì sản phẩm
• Ưu tiên các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ có các chiết xuất thiên nhiên
• Thực hiện test sản phẩm mới: Thoa một ít sản phẩm lên vùng góc hàm hoặc mặt trong cánh tay và đợi 24 giờ. Nếu vùng da được thoa sản phẩm không nổi mẩn đỏ, không ngứa rát thì có thể thoa ở diện tích rộng hơn.

Ngoài ra, nếu mẹ có bất kỳ các biểu hiện nổi mẩn đỏ, mụn nước li ti kèm ngứa, rát thì mẹ nên ngừng ngay sản phẩm nghi ngờ. Sau đó, rửa sạch sản phẩm trên da bằng nước mát và thăm khám Bác sĩ kịp thời.

Radiofrequency (RF) và ultrasound là các phương pháp trẻ hóa và săn chắc da không phẫu thuật. Ứng dụng sóng vô tuyến và sóng siêu âm đi xuyên qua da để kích thích tăng sinh collagen và sợi đàn hồi. Các trị liệu này không gây đau và không cần nghỉ dưỡng. Do vậy các phương pháp trẻ hóa không xâm lấn thường được mẹ sau sinh quan tâm và lựa chọn.

Có nhiều phương pháp chống lão hóa da sau sinh, từ bôi các sản phẩm tại nhà đến các phương pháp chuyên sâu như thay da sinh học, laser trẻ hóa da, RF, Ultrasound. Trong thời gian ở cữ mẹ có thể bôi các sản phẩm chống lão hóa an toàn tại nhà chứa các thành phần ceramide, peptide, acid lactic, acid glycolic, vitamin C…Bằng cách dinh dưỡng lành mạnh và chăm sóc da hợp lý, mẹ có thể cải thiện làn da khô ráp, xỉn màu ngay trong thời gian ở cữ.  

Một trong những vấn đề được nhiều mẹ bỉm quan tâm là làm trắng da sau sinh. Với sự tiến bộ của công nghệ chăm sóc và trị liệu da, hiện nay có nhiều phương pháp làm sáng da sau sinh hiệu quả như liệu pháp enzyme peel, DPL, laser toning… Vào từng giai đoạn sau sinh và mức độ sạm da để phối hợp những phương pháp khác nhau. Tại FELISA MOMSPA, liệu trình LACTA B được thiết kế để cải thiện sạm nám ở mặt, nách hoặc bikini. Ngoài ra, với công thức ủ trắng sáng an toàn, LACTA BODY giúp cải thiện tổng thể các vùng da tay chân và cơ thể.

Dưới sự thay đổi của nội tiết tố trong thai kỳ, làn da của mẹ bầu có thể gặp các vấn đề như mụn trứng cá, nám da, da khô ngứa, da nhạy cảm, xuất hiện các nốt giãn mạch hình sao… Các vấn đề da của mẹ bầu sẽ được cải thiện khi thay đổi cách chăm sóc da, điều chỉnh các sản phẩm phù hợp và tăng cường bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời.

Để kiểm soát tình trạng mụn trên da dầu, mẹ bầu có thể áp dụng các bước sau:

• Làm sạch da nhẹ nhàng
• Sử dụng sản phẩm không gây bít tắc lỗ chân lông “non-comedogenic”
• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Ăn nhiều rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và uống đủ nước để hỗ trợ sức khỏe tổng thể và làn da.
• Chăm sóc da chuyên sâu: làm sạch bằng máy hút bã nhờn, kiểm soát viêm và kháng khuẩn bằng ánh sáng sinh học.

Ứng dụng các bước kiểm soát dầu thừa và ngăn ngừa mụn, liệu trình MOMMY SKIN được thiết kế nhằm giúp da mẹ bầu thông thoáng, giảm bít tắc lỗ chân lông và kháng viêm hiệu quả. Từ đó, giúp mẹ bầu tự tin trong suốt thai kỳ và sau sinh.

Để khắc phục tình trạng da mặt khô và mất độ ẩm do sự thay đổi hormone, hãy bắt đầu bằng việc làm sạch da một cách nhẹ nhàng, sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để không làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Sau đó, bôi kem dưỡng ẩm phù hợp với da khô có chứa các thành phần như glycerin, hyaluronic acid, và ceramides. Ngoài ra, tránh rửa mặt bằng nước nóng và cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm nếu không khí trong nhà quá khô.

Chế độ ăn uống lành mạnh và việc uống đủ nước cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng da từ bên trong. Cuối cùng, nếu tình trạng da không cải thiện, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu.

• Liệu pháp enzyme: Liệu pháp enzyme giúp cho mẹ bầu giúp kiểm soát mụn trứng cá, kiểm soát bã nhờn và ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn C.acnes. Ngoài ra, enzyme còn giúp cải thiện lớp sừng, ngăn ngừa bít tắc.
• Ánh sáng sinh học LED: Chiếu LED với bước sóng xanh (415nm) tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời giảm viêm và đỏ da.

Để trị nám sau sinh một cách an toàn và hiệu quả, bạn nên áp dụng một cách tiếp cận toàn diện:

• Thường xuyên sử dụng kem chống nắng
• Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chất tẩy mạnh. Chọn các sản phẩm dịu nhẹ, không gây kích ứng cho da.
• Sử dụng các sản phẩm làm sáng da chứa vitamin C, niacinamide, hoặc axit azelaic.
• Tham khảo ý kiến Bác sĩ: Trước khi sử dụng các sản phẩm trị nám, đặc biệt là những loại chứa hydroquinone hay retinol, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang cho con bú.
• Thực hiện các trị liệu nám da tại các cơ sở chuyên nghiệp: Bằng cách ứng dụng công nghệ cao Nd YAG và thay da sinh học, liệu trình LACTA B giúp cải thiện nám da nhanh sau 4-6 buổi trị liệu.

Các nguyên nhân làm da mẹ bị đỏ hoặc viêm nhiễm sau sinh:

• Nhiễm trùng da: nhọt, viêm mô tế bào, viêm da do nấm, viêm da do Demodex
• Viêm da tiếp xúc kích ứng hoặc dị ứng
• Côn trùng đốt
• Da nhạy cảm

Tùy theo từng nguyên nhân và tình trạng da, bác sĩ sẽ tư vấn các phương pháp điều trị làm dịu da phù hợp. Ngoài ra tại nhà, mẹ có thể bôi các sản phẩm dưỡng ẩm phục hồi hàng rào bảo vệ da chứa các thành phần ceramide, hyaluronic acid, B5,…

Đối với các trường hợp sẹo mới, các phương pháp không xâm lấn giúp cải thiện sẹo sau sinh hiệu quả mà không gây ảnh hưởng đến nguồn sữa mẹ như:

• Thay da sinh học: Axit Alpha Hydroxy (AHA) được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại trái cây. Ngoài tác dụng tẩy da chết và làm sáng da, AHA còn giúp tăng sinh collagen và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới.
• Vi tảo: sử dụng các tinh thể silic nano siêu nhỏ, mảnh và cứng cùng kỹ thuật massage để tác động lên hệ bạch huyết. Từ đó tăng tốc độ sừng hóa tế bào và kích thích tăng sinh đáy sẹo.

Tuy nhiên, đối với các loại sẹo rỗ lâu năm, sẹo phì đại, sẹo lồi sẽ cần các phương pháp xâm lấn sâu hơn như Laser Fractional CO2, tách đáy sẹo, chấm TCA, tiêm sẹo…Các phương pháp này nên áp dụng sau khi đã ngưng cho bé bú để đảm bảo an toàn.

Sau khi sinh, cơ thể của người mẹ cần thời gian để phục hồi, và tái tạo làn da là một phần quan trọng của quá trình này. Dưới đây là một số dưỡng chất cần thiết để hỗ trợ tái tạo da sau sinh:

• Vitamin C: Đây là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tăng cường sản xuất collagen, làm lành vết thương và giảm thiểu tình trạng sẹo. Vitamin C cũng giúp da đề kháng hơn với các tác nhân từ môi trường.
• Vitamin E: Cũng là một chất chống oxy hóa, Vitamin E giúp nuôi dưỡng và bảo vệ da, đồng thời giúp giảm viêm và sẹo.
• Collagen: Là thành phần quan trọng của cấu trúc da, collagen giúp da trở nên săn chắc và mịn màng.
• Acid Hyaluronic: Giúp da giữ ẩm, làm đầy và mềm mại da.
• Omega-3: Axít béo này giúp cải thiện độ đàn hồi của da và giúp da khỏe mạnh.

Dưới sự thay đổi của nội tiết tố trong thai kỳ, làn da của mẹ bầu có thể gặp các vấn đề như mụn trứng cá, nám da, da khô ngứa, da nhạy cảm, xuất hiện các nốt giãn mạch hình sao… Các vấn đề da của mẹ bầu sẽ được cải thiện khi thay đổi cách chăm sóc da, điều chỉnh các sản phẩm phù hợp và tăng cường bảo vệ da trước ánh sáng mặt trời.

Các sản phẩm bôi chứa retinol được đánh giá là có nguy cơ thấp trong thời kỳ cho con bú (L3) vì chỉ một lượng nhỏ được bài tiết vào sữa mẹ. Tuy nhiên vẫn cần thận trọng khi sử dụng. Vì vậy, mẹ sau sinh có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm chứa retinol sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia Da Liễu, đặc biệt là nếu đang trong giai đoạn cho con bú.

Acid hyaluronic (HA) là một glycosaminoglycan tự nhiên được tìm thấy trong mô liên kết, da, mắt, dịch khớp,…Hiện nay, acid hyaluronic là một thành phần cấp ẩm phổ biến các sản phẩm chăm sóc da. Do vậy, đây là thành phần an toàn và lành tính trong thời kỳ mang thai và sau sinh.

Camomile được chiết xuất từ hoa cúc La Mã, được ứng dụng trong các loại mỹ phẩm chăm sóc và làm dịu da. Đây là một thành phần tự nhiên, có tác dụng kháng viêm và giảm mẩn đỏ nên rất phù hợp với mẹ sau sinh có làn da nhạy cảm.

Mẹ bầu và mẹ sau sinh đang cho bé bú nên tránh các thành phần sau:

• Hydroquinone: Hydroquinone là thành phần làm trắng da và trị nám hiệu quả. Tuy nhiên, phân loại FDA nhóm C trong thai kỳ và khả năng hấp thu qua da 35-45.3% nên mẹ cần tránh sử dụng trong giai đoạn này.
• Trichloroacetic Acid, Salicylic acid, Retinol nồng độ cao: các thành phần trẻ hóa da nồng độ cao sử dụng ở các cơ sở chuyên nghiệp có khả năng hấp thu qua da và gây biến chứng trên da. Mẹ bầu/sau sinh không được tự sử dụng tại nhà với mục đích trẻ hóa da.

Hiện nay, mặc dù dữ liệu còn hạn chế ở phụ nữ mang thai và cho con bú, liệu pháp ánh sáng và laser ít có mối lo ngại hấp thụ toàn thân và không gây quái thai. Đồng thời các phương pháp thay peel da AHA và enzyme được xem là an toàn trong giai đoạn này.

Các mỹ phẩm chứa axit glycolic thường có nồng độ 2-10%. Đây là ngưỡng nồng độ thích hợp và an toàn để mẹ bầu/sau sinh tẩy da chết, làm sáng và cấp ẩm da tại nhà. Tuy nhiên, khi sử dụng axit glycolic có thể có hiện tượng châm chích trong 2-3 phút đầu. Nếu tình trạng châm chích kèm ngứa, rát nhiều kéo dài thì mẹ nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến Bác sĩ Da Liễu.

Mẹ sau sinh khi sử dụng serum dưỡng da nên chọn các sản phẩm chứa những thành phần sau để giúp tái tạo và làm săn chắc da:

• Peptides: Giúp kích thích sản xuất collagen, làm săn chắc và cải thiện độ đàn hồi của da.
• Hyaluronic Acid: Cung cấp độ ẩm sâu, giúp da mềm mại, đầy đặn và giảm thiểu nếp nhăn.
• Vitamin C: Là chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường sản xuất collagen, cải thiện độ sáng và đều màu da.
• Niacinamide (Vitamin B3): Giúp cải thiện độ đàn hồi, làm dịu da và giảm viêm.
• Ceramides: Phục hồi và bảo vệ hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh và săn chắc.
• AHA/BHA (ở nồng độ nhẹ): Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp tái tạo da và cải thiện kết cấu da.

Mẹ bầu và mẹ sau sinh hoàn toàn có thể sử dụng các loại dầu tự nhiên để chăm sóc da, vì chúng thường rất nhẹ nhàng và giàu dưỡng chất. Dưới đây là một số loại dầu tự nhiên phổ biến có tác dụng chăm sóc da cho mẹ bầu và sau sinh:

• Dầu Hạnh Nhân: Rất giàu vitamin E, giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, đồng thời giúp cải thiện sự đàn hồi của da.
• Dầu Argan: Chứa các chất chống oxy hóa và vitamin E, dầu argan giúp nuôi dưỡng da, làm mềm và giảm khô ráp.
• Dầu Jojoba: Cấu trúc gần giống với dầu tự nhiên của da, giúp cân bằng dầu trên da mà không gây bít tắc lỗ chân lông.
• Dầu Hạt Nho: Nhẹ và giàu vitamin E, giúp dưỡng ẩm và không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Dầu Hạt Lựu: Giàu chất chống oxy hóa, giúp cải thiện độ đàn hồi và tái tạo tế bào da.
• Dầu Hạt Hướng Dương: Làm dịu và giữ ẩm cho da, đặc biệt tốt cho da khô và nhạy cảm.

Chính xác. Tia UV có 3 loại: UVA, UVB, UVC. Trong đó tia UVC được tầng ozon và khí quyển chặn lại hoàn toàn. Tia UVB là tác nhân làm da bị cháy nắng và sạm đen. Khác với tia UVB, UVA được coi là kẻ “giết người thầm lặng” vì khả năng đi xuyên cửa kính sổ hoặc cửa xe ô tô mà bạn không hề cảm thấy những ảnh hưởng của nó. Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến lão hóa da và làm tăng phần lớn nguy cơ gây ung thư da. 

Khi mang thai, phần lớn mẹ bầu đều có hiện tượng tăng sắc tố da ở mặt, cổ, ngực, nách, đùi… Trong đó, nám da “mặt nạ thai kỳ” là vấn đề phổ biến và khó điều trị hơn. Để ngăn ngừa nám da và tăng sắc tố, mẹ bầu nên sử dụng kem chống nắng vật lý với chỉ số SPF từ 30 trở lên. Ngoài ra, có thể ưu tiên các dòng kem chống nắng vật lý có màu, kháng nước để tăng cường hiệu quả bảo vệ da.

Massage và xông hơi có thể mang lại lợi ích cho da của phụ nữ mang thai hoặc sau sinh, nhưng cần sự thận trọng. Massage kích thích tuần hoàn máu và hỗ trợ hệ thống bạch huyết, giúp cải thiện việc cung cấp dưỡng chất và loại bỏ chất cặn bã, đồng thời giảm stress. Xông hơi giúp mở lỗ chân lông và thúc đẩy quá trình đổ mồ hôi, qua đó hỗ trợ việc loại bỏ tạp chất và chất độc hại ra khỏi cơ thể. Cả hai phương pháp đều có thể giúp thư giãn và cải thiện tình trạng da. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và sau sinh có bệnh lý nên tư vấn bác sĩ trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Massage cho bé có nhiều lợi ích bao gồm cải thiện tuần hoàn máu và tiêu hóa, thúc đẩy giấc ngủ ngon, giảm stress và tăng cường hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, massage đều đặn sẽ giúp bé phát triển cảm giác và kỹ năng vận động, cũng như tăng cường mối quan hệ giữa cha mẹ và bé.

Ngoài massage, trong liệu trình Massage bé “3 in 1” còn kết hợp tắm bé và hỗ trợ phát triển vận động thể chất và tăng cường kết nối với bé. Hoạt động này vừa giúp tạo thói quen tốt vừa hỗ trợ phát triển toàn diện cho bé.