Nám nội tiết sau sinh: Nguyên nhân, biểu hiện, điều trị & phòng ngừa

Nám nội tiết sau sinh
bác sĩ nhi

Tư vấn chuyên môn bài viết

BS. CKI. Lê Thảo Nhi

Chuyên khoa Da liễu - Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Đặt Lịch Hẹn Xem hồ sơ

Nám nội tiết sau sinh là vấn đề gặp ở không ít phụ nữ. Các vết nám thường xuất hiện ở má, cằm, trán làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến nhiều chị em tự ti. Nếu không biết cách phân biệt giữa nám nội tiết và nám thông thường rất có thể dẫn đến điều trị sai cách, các vết nám da ngày càng lan rộng hơn. Trong bài viết dưới đây của FELISA MOMSPA sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân, các triệu chứng và cách điều trị nám da sau sinh hiệu quả.

Khái niệm nám nội tiết sau sinh là gì?

Nám nội tiết sau sinh là tình trạng xuất hiện các vết nám trên da gây ra bởi sự mất cân bằng nội tiết các hormone trong cơ thể. Nó thường tập trung lại thành các nốt tròn trên bề mặt da và có chân ăn sâu xuống màng đáy của thượng bì, đôi khi có thể xuống tới trung bì.

Quá trình hình thành các nốt tăng sắc tố (nám da) sau sinh liên quan chủ yếu đến sự thay đổi nội tiết tố nữ estrogen khi mang thai và sau khi sinh. Khi lượng estrogen trong cơ thể bị thay đổi sẽ làm tăng tổng hợp melanin dưới da và hình thành nám.

Khi nồng độ estrogen trong cơ thể giảm sẽ làm giảm khả năng ức chế hormon MSH. Đây là một loại hormon làm kích thích melanocytes dẫn đến tăng sản xuất melanin dưới da. Vì vậy, sự suy giảm nồng độ estrogen ở phụ nữ sau khi sinh sẽ làm mất kiểm soát việc sản xuất hắc sắc tố melanin gây ra tình trạng nám da.

Nám được hình thành như thế nào?
Nám được hình thành như thế nào?

Estrogen được coi là hormone có vai trò vô cùng quan trọng đối với phụ nữ, nó giúp điều hoà sinh dục, mái tóc, làn da… Nồng độ estrogen cao nhất ở tuổi 20 và giảm dần khi bắt đầu bước vào độ tuổi lão hoá, làm mất cân bằng nội tiết khiến chị em gặp nhiều vấn đề về da như nám nội tiết, thâm sạm.

Nám da là một chứng rối loạn sắc tố phổ biến thường thúc đẩy việc tìm kiếm sự chăm sóc da liễu. Tỷ lệ dân số của nó thay đổi tùy theo thành phần dân tộc, kiểu da và cường độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Khái niệm nám nội tiết sau sinh
Nám nội tiết thường có hình dạng các nốt tròn xuất hiện trên bề mặt da

 >>>Xem thêm video: Tất Tần Tật Về Nám Nội Tiết Sau Sinh Các Mẹ Cần Biết

Nguyên nhân gây ra nám nội tiết sau sinh 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám nội tiết, trong đó phải kể đến các nguyên nhân chính dưới đây:

  • Ở phụ nữ đang mang thai, nồng độ estrogen trong cơ thể tăng lên nhằm mục đích bảo vệ thai nhi. Sau khi sinh bé, nồng độ estrogen này sẽ giảm một cách đột ngột dẫn đến mất cân bằng nội tiết gây nám sau sinh.
  • Sử dụng thuốc tránh thai có chứa progestin cũng có khả năng kích thích quá trình hình thành nám nội tiết. Các vết nám có thể xuất hiện ngay trong thời gian bạn uống thuốc hoặc sau khi sử dụng 2-3 tháng. Nếu da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời các mảng nám sẽ lan rộng và đậm màu hơn.
  • Rối loạn kinh nguyệt do mất cân bằng nội tiết cũng là một nguyên nhân gây ra nám da.
  • Thường xuyên bị áp lực, căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất estrogen và các hormone khác, gây mất cân bằng nội tiết, tạo điều kiện cho các mảng nám hình thành.

>> Xem thêm: Hướng dẫn chăm sóc da khi ở cữ

Nguyên nhân nám nội tiết sau sinh
Thuốc tránh thai có chứa progestins có thể gây nám nội tiết

Những biểu hiện thường thấy của nám nội tiết sau sinh

Nám da nội tiết sau sinh xuất hiện trên da dưới dạng các đốm nhỏ có màu vàng hoặc màu sậm hơn vùng da còn lại. Thông thường, nám nội tiết có kích thước không giống nhau, nổi xen kẽ nhau, khi không điều trị đúng cách có thể lan sang các vùng da xung quanh. Vị trí thường xuất hiện nhất của nám da là hai bên gò má, cằm, trán, thái dương, mũi.

Các biểu hiện của nám da còn phụ thuộc vào mức độ mất cân bằng nội tiết của từng người. Bên cạnh các dấu hiệu kể trên, người bị nám nội tiết có thể xuất hiện một số biểu hiện sau:

  • Chu kỳ kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt trong mỗi kỳ kinh ít dần.
  • Có cảm giác đau khi quan hệ tình dục do các tuyến ít tiết ra các chất nhầy âm đạo.
  • Kích thước buồng trứng, âm đạo, cổ tử cung nhỏ dần.
  • Da lão hoá, khô ráp, nhăn nheo, mất độ đàn hồi, sạm màu.
  • Cảm giác lo lắng, buồn bực, khó chịu, tâm trạng thay đổi thất thường.
    Biểu hiện nám nội tiết sau sinh
    Bị nám nội tiết làm da bị lão hóa, sạm màu

Phân biệt nám nội tiết sau sinh và nám thông thường

Cách điều trị nám nội tiết sau sinh và nám thông thường không giống nhau, do đó trước khi điều trị cần xác định rõ nguyên nhân gây nám. Phần dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách phân biệt nám da nội tiết sau sinh và nám da thông thường:

Nám da nội tiết sau sinh

Nám nội tiết gây ra bởi sự mất cân bằng hormone trong cơ thể làm kích thích sản xuất các hắc sắc tố melanin làm hình thành các nốt tăng sắc tố da. Một số yếu tố làm xuất hiện nám nội tiết như tác dụng phụ của thuốc, dùng thuốc tránh thai có chứa progestins, căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng, mang thai, sau khi sinh, rối loạn kinh nguyệt, mãn kinh.

Khác với tình trạng nám thông thường, nám nội tiết sẽ mờ dần khi nội tiết trong cơ thể trở về mức cân bằng. Chẳng hạn nám xuất hiện trong thời kỳ mang thai, sau khi sinh bé nội tiết tố trở về bình thường, nám nội tiết sẽ cải thiện dần.

Nám thông thường

Nám da thông thường gây ra bởi tác động của các yếu tố bên ngoài như:

  • Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bức xạ điện từ, khói bụi, hóa chất từ môi trường…
  • Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không có xuất xứ rõ ràng, các loại mỹ phẩm như kem trộn có chứa corticoid gây mỏng da, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hay bức xạ điện từ có thể gây nám da.
  • Chế độ ăn uống không khoa học, không nghỉ ngơi điều độ, cách chăm sóc da và thói quen sinh hoạt.

>> Xem ngay: Sạm sau sinh có tự hết không

Các biện pháp điều trị nám da nội tiết sau sinh

Để điều trị nám nội tiết sau sinh một cách triệt để cần kết hợp giữa phương pháp điều trị nám theo nguyên nhân và trị nám theo triệu chứng:

  • Trị nám theo nguyên nhân: Nguyên nhân dẫn đến nám da sau sinh là do sự rối loạn nội tiết tố vì vậy việc cân bằng nội tiết tố trong cơ thể là điều cần thiết. Bạn có thể tới gặp bác sĩ, kiểm tra xem cơ thể đang bị dư thừa hay thiếu hụt hormone nào để có thể bổ sung phù hợp. bên cạnh đó có thể điều chỉnh nội tiết tố thông qua chế độ ăn, sinh hoạt.
  • Trị nám theo triệu chứng: Nếu bạn bị nám da sau sinh có thể kết hợp sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da để ức chế sản sinh melanin, kích thích phát triển các tế bào da khỏe mạnh giúp da trở lên căng sáng. Một số trường hợp nặng bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng laser để trị nám.

Để điều trị nám nội tiết sau sinh an toàn, hiệu quả các mẹ có thể tham khảo dịch vụ LACTA B – Trị nám sau sinh của FELISA MOMSPA. Liệu trình trị nám da sau sinh này ứng dụng công nghệ cao trong trị thâm sạm, nám da đảm bảo cải thiện tốt tình trạng tăng sắc tố da sau sinh. Đồng thời kết hợp với tăng sinh collagen và trẻ hóa da sau sinh giúp việc trị nám da sau sinh nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Liệu trình LACTA B trị nám da nội tiết sau sinh của FELISA MOMSPA có nhiều ưu điểm nổi bật như:

  • Không sử dụng thuốc nên hoàn toàn an toàn đối với các mẹ đang cho con bú.
  • Áp dụng 2-3 phương pháp trong một buổi điều trị nên đem lại hiệu quả cao hơn.
  • Cải thiện tốt tình trạng thâm sạm, nám da do nội tiết trong thai kỳ.
  • Giúp tăng sinh collagen sau sinh, trẻ hoá làn da.

>> Đừng bỏ lỡ: Cách trị nám sau sinh

điều trị nám nội tiết hiệu quả
Liệu trình LACTA B trị nám da nội tiết sau sinh cho mẹ bỉm sữa

Cách phòng ngừa và cải thiện tình trạng nám da nội tiết sau sinh

Điều trị nám da nội tiết sau sinh cần đòi hỏi thời gian dài và cần kết hợp tác động cả bên trong và bên ngoài. Để cải thiện tình trạng nám da nội tiết sau sinh một cách hiệu quả nhất, bạn nên chú ý một số vấn đề sau:

  • Bổ sung thêm estrogen để cân bằng nội tiết: Có thể bổ sung thông qua các thực phẩm giàu estrogen, không nên bổ sung estrogen tổng hợp vì có thể gây nhiều tác dụng phụ như ung thư vú.
  • Bổ sung thêm các dưỡng chất tự nhiên tốt cho sức khỏe làn da như chất béo tự nhiên, omega-3, vitamin, ăn nhiều rau xanh, trái cây có chứa vitamin C, uống đủ nước.
  • Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để tránh tác động xấu từ tia UVA và UVB.
  • Nói không với việc sử dụng các chất kích thích như rượu bia, cafe…
  • Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya.
Cải thiện nám nội tiết sau sinh
Phòng ngừa nám nội tiết sau sinh

>>> Xem thêm: Nám – Phần II: Điều trị bởi Check for updates. 

Những thắc mắc thường gặp về nám nội tiết sau sinh

Theo kết quả thống kê, có khoảng 45-75% phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng nám nội tiết. Như vậy, không phải tất cả các mẹ sau sinh đề bị nám nội tiết, điều này còn phụ thuộc vào cơ địa và cách chăm sóc da của từng cá nhân.

Nám nội tiết sau sinh gây ra bởi mất cân bằng nội tiết khi mang thai, sau sinh do đó sẽ tự mờ dần sau khi bạn sinh em bé vài tháng. Tuy nhiên, để các vết nám này mờ hẳn hoặc biến mất hoàn toàn thì cần phải đợi thời gian dài. Điều này sẽ phụ thuộc vào cơ địa, việc chăm sóc da của từng cá nhân. Đối với một số trường hợp nám da sau sinh nặng, bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng một số phương pháp thẩm mỹ như peel da, lăn kim, tiêm meso hay laser.

Sau sinh trong thời gian ở cữ bà bầu có thể dùng các kem bôi làm sáng da nhẹ nhàng ưu tiên sản phẩm có chứa thành phần tự nhiên. Sau 6 tuần ở cữ, nếu mẹ bầu đang cho con bú thì không nên dùng kem trị nám chứa Hydroquinone. Nên sử dụng sản phẩm trị nám chứa Azelaic Acid, Tranexamic Acid, Niacinamide, Vitamin C,…

Nguyên nhân gây nám nội tiết sau sinh là do sự thay đổi nội tiết tố nên không thể phòng ngừa một cách triệt để. Tuy nhiên, để giảm mức độ trầm trọng của tình trạng này, bạn có thể áp dụng một số phương pháp như:

  • Chống nắng kỹ càng bằng cách sử dụng kem chống nắng và các dụng cụ chống nắng như mặc áo chống nắng, đội mũ vành rộng, đeo kính râm…
  • Xây dựng chế độ ăn khoa học, đầy đủ dưỡng chất tốt cho da.
  • Tập thể dục đều đặn để điều hoà khả năng tiết hormone Estrogen trong cơ thể.
  • Sử dụng thêm các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt dành cho bà bầu.

Bài viết trên đây đã giúp bạn tìm hiểu đầy đủ về tình trạng nám nội tiết sau sinh và các biện pháp điều trị phù hợp. Những phương pháp này không chỉ giúp bạn làm chậm quá trình lão hoá mà còn giúp cân bằng nội tiết để có một làn da khỏe mạnh. Tuy nhiên, để tình trạng nám da nội tiết sau sinh được cải thiện một cách tốt nhất bạn nên tới gặp các chuyên gia da liễu. Khi điều trị nám sau sinh tại FELISA MOMSPA, bạn sẽ được các bác sĩ thăm khám, đưa ra phác đồ điều trị phù hợp với từng mức độ nám để đảm bảo việc điều trị diễn ra an toàn và hiệu quả nhất. Mọi vấn đề thắc mắc xin vui lòng liên hệ trực tiếp với FELISA MOMSPA để được giải đáp chi tiết.

*Nguồn tham khảo:

[1] Melasma. Hajira Basit; Kiran V. Godse; Ahmad M. Al Aboud. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459271/

[2] Handel AC, Miot LD, Miot HA. Melasma: a clinical and epidemiological review. An Bras Dermatol. 2014 Sep-Oct;89(5):771-82. doi: 10.1590/abd1806-4841.20143063. PMID: 25184917; PMCID: PMC4155956. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/

[3] Nestor M, Bucay V, Callender V, Cohen JL, Sadick N, Waldorf H. Polypodium leucotomos as an Adjunct Treatment of Pigmentary Disorders. J Clin Aesthet Dermatol. 2014 Mar;7(3):13-7. PMID: 24688621; PMCID: PMC3970827. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3970827/

[4] McKesey J, Tovar-Garza A, Pandya AG. Melasma Treatment: An Evidence-Based Review. Am J Clin Dermatol. 2020 Apr;21(2):173-225. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31802394/

Thông tin đáng tin cậy từ Felisa

Khi thực hiện các bài viết trên website, mục đích của chúng tôi là: bất kỳ bố mẹ nào cũng có thể tiếp cận được với các nguồn thông tin chính xác.

Tất cả các bài viết của chúng tôi được nghiên cứu kỹ lưỡng và dựa trên những dữ liệu mới nhất từ các nguồn học thuật uy tín và đáng tin cậy. Chúng tôi xây dựng các bài viết này cùng với các cố vấn chuyên môn là các bác sĩ thuộc chuyên khoa Sản phụ tại ĐH Y Dược TPHCM & ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch, bác sĩ thuộc chuyên khoa Da liễu tại ĐH Y Dược TPHCM.

Xem thêm: Quá trình biên tập của chúng tôi

Question and answer (0 comments)