Hướng dẫn cách massage lưng cho trẻ sơ sinh đúng kỹ thuật, an toàn

Tư vấn chuyên môn bài viết

BS. CKI. Tô Văn Vinh

Chuyên khoa Sản Phụ Khoa - Bệnh viện Từ Dũ

Đặt Lịch Hẹn Xem hồ sơ

Massage lưng cho bé đem lại rất nhiều lợi ích bao gồm cả phát triển hệ xương, giúp bé ngủ ngon, hỗ trợ tiêu hoá khoẻ mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết massage đúng cách, hiệu quả. Trong bài viết dưới đây của FELISA MOMSPA sẽ chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp massage lưng cho trẻ đơn giản mà hiệu quả.

Lợi ích của việc massage lưng cho bé sơ sinh

Massage lưng cho trẻ sơ sinh đúng cách đem lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển cơ thể của trẻ, cụ thể như sau:

• Giúp bé thư giản và giảm căng thẳng: Việc massage lưng sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái, thư giản đồng thời làm giảm nồng độ hormone gây căng thẳng trong cơ thể bé. Khi cơ thể thư giãn, thoải mái giấc ngủ sẽ được cải thiện, trẻ sẽ ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn.
• Cơ xương phát triển: Massage lưng cho bé thường xuyên khi còn nhỏ giúp tăng tính linh hoạt và phát triển cơ xương ở bé.
• Cải thiện hệ tuần hoàn: Các động tác massage lưng có tác động kích thích hệ thần kinh, giúp tăng lưu thông máu để đưa dưỡng chất đến toàn bộ cơ thể bé.
• Cải thiện tiêu hóa: Massage lưng giúp kích thích quá trình tiêu hóa ở trẻ và giảm các triệu chứng đầy hơi, táo bón.
• Tăng cường miễn dịch: Trẻ thường xuyên được massage lưng giúp nâng cao sức đề kháng và có khả năng chống lại bệnh tật tốt hơn.
• Giảm cảm giác đau: Việc massage giúp giải phóng ra Endorphins làm giảm đau một cách tự nhiên, giúp trẻ giảm  đau hay khó chịu khi mọc răng.
• Tăng tương tác giữa con với bố mẹ: Khi được bố mẹ massage, vuốt ve nhẹ nhàng, các giác quan của con sẽ được kích thích và tiết ra hormone Oxytocin, là một loại hormone giúp trẻ cảm nhận được tình yêu thương.

Ngoài ra, oxytocin còn tăng tính gắn kết giữa bé và bố mẹ, tăng sự tin tưởng. Oxytocin đã làm dịu sự gay gắt, thái độ ứng xử và giảm cả nông độ chất cortisol trong nước bọt (gây ra stress).

>> Xem thêm: Những lợi ích Massage mang lại cho bé được phát hành tại British Journal of Midwifery – Tạp chí Hộ sinh Anh

Gợi ý 3 phương pháp massage lưng cho trẻ sơ sinh

Dưới đây là 3 phương pháp massage lưng cho bé sơ sinh đơn giản, dễ thực hiện mà bạn có thể massage cho bé mỗi ngày:

Kỹ thuật mặt trời

Đặt bé nằm sấp, tiếp đó dùng các đầu ngón tay vẽ hình ông mặt trời dọc theo hai bên sống lưng và di chuyển dần xuống mông bé. Thực hiện động tác massage này giúp cơ thể bé được thư giãn và cải thiện sức khỏe.

Tia nắng mặt trời

Với kỹ thuật massage này, bạn cho bé nằm sấp, sau đó dùng các đầu ngón tay vuốt nhẹ dọc theo sống lưng từ cổ xuống tới mông. Lưu ý rằng với phương pháp này cần massage một cách nhẹ nhàng và mỗi động tác sau hãy làm nhẹ nhàng hơn trước đó.

Mưa cầu vồng

Dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ nhàng lên lưng của bé giống như các hạt mưa đang rơi. Sau đó dùng ngón tay vẽ những hình cầu vồng ngang qua lưng trẻ. Bắt đầu với cầu vồng trên hai vai, tiếp đó là ở giữa lưng và cuối cùng ngang qua phần hông. Lặp lại động tác này 5 lần để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Khi thực hiện những kỹ thuật massage lưng cho trẻ sơ sinh ở trên cần thực hiện một cách nhẹ nhàng, không đè vào xương sống để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển cột sống ở trẻ.

Bên cạnh 3 kỹ thuật massage lưng ở trên, ba mẹ có thể tham khảo thêm những cách massage toàn thân cho bé ở bài viết cách mát xa cho trẻ sơ sinh để giúp bé ngủ ngon và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Cách massage lưng cho bé đúng kỹ thuật và an toàn

Khi massage lưng cho trẻ, hãy chọn một không gian thoải mái và ấm áp. Chuẩn bị một tấm thảm sạch sẽ để bé nằm và tinh dầu massage nếu có. Có thể mở một chút nhạc bé thích, trò chuyện để bé cảm thấy thoải mái và sẵn sàng được massage.

Ba mẹ nên tham khảo những bước massage lưng dưới đây để việc massage lưng cho bé đem lại hiệu quả tốt:

• Bước 1: Đặt bé nằm sấp lên thảm theo chiều ngang sao cho hai chân bé duỗi thẳng.
• Bước 2: Đặt cả 2 bàn tay lên lưng bé, chuyển động từng tay qua lại theo hướng ngược nhau từ cổ xuống mông.
• Bước 3: Tay trái của bạn hãy đặt lên mông của bé, tay phải vuốt nhẹ dọc theo cổ xuống mông.
• Bước 4: Dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng theo hình tròn đi xuống ở một bên cột sống và đi lên ở bên còn lại. Lưu ý không ấn trực tiếp vào xương sống của bé.
• Bước 5: Massage vai bé theo hình tròn.
• Bước 6: Dùng 3 ngón tay giữa massage phần mông của bé theo hình vòng tròn.
• Bước 7: Khum các đầu ngón tay rồi vuốt dọc lưng bé theo chiều đi xuống một cách nhẹ nhàng nhất.

Sau khi massage, ba mẹ hãy ôm bé vào lòng để kết thúc và giúp bé cảm nhận được sự yêu thương từ bố mẹ.

Tham khảo thêm cách mát xa đầu cho trẻ sơ sinh để giúp bé yêu phát triển toàn diện về cả thể chất lẫn trí tuệ.

Những lưu ý khi thực hiện massage lưng cho trẻ sơ sinh

Để việc massage lưng cho bé an toàn, hiệu quả, bạn cần chú ý một số điều dưới đây:

• Xây dựng một kế hoạch massage hàng ngày cho bé. Bạn có thể lựa chọn massage vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới cho bé hoặc cũng có thể massage trước khi đi ngủ để bé ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Bạn cũng có thể chú ý các phản ứng của bé để có thể xác định thời điểm bé thích được massage nhất.
• Nên lựa chọn nơi ấm áp, yên tĩnh để tạo cảm giác thoải mái. Lựa chọn tư thế thoải mái nhất cho bé.
• Nếu trẻ có phản ứng không thích với một số động tác massage, bạn không nên thực hiện các kỹ thuật đó.
• Không thực hiện massage khi bé vừa bú xong vì có thể khiến bé bị nôn trớ.
• Trong quá trình massage, hãy tương tác với bé, bạn có thể trò chuyện hay hay hát cho bé nghe.
• Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng  nhưng dứt khoát, tránh gây nhột.
• Chú ý các phản ứng của trẻ để xác định thời gian kết thúc massage. Thông thường thời gian massage lưng cho bé kéo dài từ 10 – 15 phút, nếu bé khó chịu bạn có thể kết thúc sớm hơn.
• Đối với những ba mẹ còn e ngại không biết có nên dùng dầu massage cho trẻ sơ sinh không thì lời khuyên là nên sử dụng dầu massage để bảo vệ làn da mỏng manh của trẻ. Tuy nhiên cần lưu ý lựa chọn dầu massage phù hợp và an toàn với trẻ sơ sinh.

Những thắc mắc thường gặp khi massage lưng cho trẻ sơ sinh

Bên cạnh những thông tin về massag lưng cho trẻ sơ sinh đã được kể trên, bạn cũng có thể tham khảo một vài thắc mắc phổ biến dưới đây.

Bài viết trên đây đã chia sẻ tới bạn đọc những thông tin đầy đủ về lợi ích và các phương pháp massage lưng cho bé hiệu quả. Nếu mẹ lo lắng tự massage lưng cho trẻ sơ sinh không đúng kỹ thuật, có thể tham khảo dịch vụ tắm, massage bé của FELISA MOMSPA. Tại đây, các kỹ thuật viên sẽ massage theo các kỹ thuật phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn chi tiết về dịch vụ Tắm & Massage bé tại nhà. Hy vọng, bài viết này của FELISA MOMSPA sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình chăm sóc bé yêu.