Hướng dẫn cách massage lưng cho trẻ sơ sinh đúng kỹ thuật, an toàn

Tư vấn chuyên môn bài viết

Bác sĩ Lê Thảo Nhi

Đặt Lịch Hẹn Xem hồ sơ

Massage lưng cho bé đem lại rất nhiều lợi ích bao gồm cả phát triển hệ xương, giúp bé ngủ ngon, hỗ trợ tiêu hoá khoẻ mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết massage đúng cách, hiệu quả. Trong bài viết dưới đây của FELISA MOMSPA sẽ chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp massage lưng cho trẻ sơ sinh đơn giản mà hiệu quả.

Lợi ích của việc massage lưng cho bé sơ sinh mang lại

Massage lưng cho trẻ sơ sinh đem lại rất nhiều lợi ích, trong đó phải kể đến các lợi ích chính sau:

• Tăng cường sự tương tác giữa bố mẹ và bé, giúp con có cảm giác được yêu thương. Điều này sẽ tác động tích cực đến sự phát triển tâm lý và thể chất của trẻ.
• Khi massage lưng cơ thể bé sẽ được thư giãn, giảm căng thẳng từ đó kích thích sự phát triển của các cơ bắp và các cơ quan trong cơ thể. Điều này được giải thích là do thông qua massage cơ thể sẽ giải phóng ra oxytocin tạo cảm giác thoải mái,  đồng thời làm giảm nồng độ cortisol (hormone gây căng thẳng).
• Giúp bé ngủ ngon: Khi cơ thể thư giãn, thoải mái giấc ngủ sẽ được cải thiện, trẻ sẽ ngủ ngon và ngủ sâu giấc hơn.
• Kích thích hệ tuần hoàn, tiêu hoá: Trẻ sơ sinh được massage lưng thường xuyên sẽ giảm được tình trạng đau bụng, đầy hơi, táo bón.
• Giảm cảm giác đau: Việc massage giúp giải phóng ra Endorphins làm giảm đau một cách tự nhiên. Do đó, massage lưng cho trẻ khi mọc răng, đau bụng hay gặp gió sẽ giảm cảm giác đau hiệu quả.
• Tăng cường miễn dịch: Ở những trẻ sơ sinh thường xuyên được massage lưng tỷ lệ cảm lạnh và tiêu chảy thấp hơn.
• Kích thích hệ thần kinh: Khi được massage, sẽ đem lại lợi ích cho hệ thần kinh của trẻ, các tế bào thần kinh phát triển, kỹ năng vận động cũng tốt hơn.

Gợi ý 3 phương pháp massage lưng cho trẻ sơ sinh

Dưới đây là 3 phương pháp massage lưng cho trẻ sơ sinh đơn giản, dễ thực hiện mà bạn có thể massage cho bé mỗi ngày:

Kỹ thuật mặt trời

Với phương pháp này sẽ giúp cơ thể trẻ sơ sinh được thoải mái, cải thiện sức khỏe. Bạn nên massage cho bé theo các bước sau:

• Đầu tiên, hãy cho trẻ nằm sấp.
• Hãy dùng đầu ngón tay của bạn vẽ thành hình mặt trời dọc hai bên sống lưng rồi kéo dần xuống dưới mông của trẻ.
• Thực hiện kỹ thuật mặt trời này lặp đi lặp lại khoảng 10 – 15 phút.

Tia nắng mặt trời

Để thực hiện kỹ thuật này, ban đầu bạn hãy cho bé nằm sấp, sau đó dùng các đầu ngón tay vuốt nhẹ dọc theo sống lưng từ cổ xuống tới mông. Lưu ý rằng với phương pháp này cần massage một cách nhẹ nhàng và sau mỗi động tác hãy làm nhẹ nhàng hơn.

Mưa cầu vồng

Giống như tên gọi của nó, phương pháp này bạn sẽ vỗ nhẹ nhàng lên lưng của bé giống như các hạt mưa đang rơi. Sau đó dùng ngón tay vẽ những hình cầu vồng chay qua lưng trẻ. Đầu tiên, vẽ cầu vồng trên hai vai, tiếp đó là ở giữa lưng và cuối cùng ngang qua phần hông. Lặp lại động tác này 5 lần để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Khi thực hiện massage lưng cho trẻ sơ sinh cần thực hiện một cách nhẹ nhàng, không đè vào xương sống để tránh ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Cách massage lưng cho bé đúng kỹ thuật và an toàn

Trước khi massage lưng cho trẻ sơ sinh hãy lựa chọn một căn phòng có nhiệt độ ấm áp, không gian yên tĩnh để đem lại sự thoải mái cho cả mẹ và bé. Bạn có thể bật thêm cả các bản nhạc du dương để thư giãn hơn, nhưng lưu ý không bật quá to.

Các bước massage lưng cho bé đúng cách như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị một tấm thảm (bạn cũng có thể để bé nằm trên giường), đặt bé nằm sấp sao cho mặt song song với thảm, hai chân duỗi thẳng.
• Bước 2: Sử dụng lòng bàn tay của bạn xoa bóp nhẹ nhàng từ cổ đến mông rồi lại từ mông lên cổ bé.
• Bước 3: Tay trái của bạn hãy đặt lên mông của bé, tay phải vuốt nhẹ từ trên cổ xuống mông.
• Bước 4: Dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ nhàng theo cột sống từ dưới lên trên. Với động tác này cần thực hiện nhẹ nhàng, các ngón tay cần linh hoạt để không ảnh hưởng đến sự phát triển cột sống của bé.
• Bước 5: Massage vai trẻ sơ sinh lặp đi lặp lại khoảng 3-7 phút.
• Bước 6: Dùng 3 ngón tay giữa xoa phần mông của bé theo hình vòng tròn.
• Bước 7: Khum các đầu ngón tay để xoa lưng bé từ dưới lên trên rồi lại từ trên xuống dưới để tạo nên sự thoải mái.

Sau khi massage, bạn hãy ôm bé vào lòng để bé có thể cảm nhận được sự yêu thương từ bố mẹ.

Những lưu ý cần quan tâm khi massage lưng cho trẻ sơ sinh

Để việc massage lưng cho bé an toàn, hiệu quả, bạn cần chú ý một số điều dưới đây:

• Xây dựng một kế hoạch massage hàng ngày cho bé. Bạn có thể lựa chọn massage vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới khoẻ mạnh, thư thái cho bé hoặc cũng có thể massage trước khi đi ngủ để bé ngủ ngon, ngủ sâu hơn. Tốt nhất nên massage khi bé đang tỉnh táo. Bạn cũng có thể chú ý các phản ứng của trẻ để có thể xác định được thời điểm mà bé thích nhất để massage hằng ngày.
• Nên lựa chọn nơi ấm áp, yên tĩnh để tạo cảm giác thoải mái.
• Lựa chọn tư thế thoải mái nhất cho bé.
• Nếu trẻ có phản ứng không thích với một số động tác massage, bạn không nên thực hiện các kỹ thuật đó.
• Thực hiện massage ngay sau khi trẻ vừa bú sẽ khiến bé bị nôn, trớ.
• Trong quá trình massage, bạn có thể trò chuyện hay hay hát cho bé nghe.
• Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng  nhưng dứt khoát, tránh gây nhột.
• Chú ý các phản ứng của trẻ để xác định thời gian kết thúc massage. Thông thường thời gian massage lưng cho trẻ sơ sinh nên kéo dài từ 10-15 phút, nếu bé khó chịu bạn có thể kết thúc sớm hơn.
• Dầu massage cho bé nên lựa chọn loại dầu không mùi, an toàn khi nuốt phải.

Bài viết trên đây đã chia sẻ tới bạn đọc những thông tin đầy đủ về lợi ích và các phương pháp massage lưng cho bé hiệu quả. Nếu mẹ lo lắng tự massage lưng cho trẻ sơ sinh không đúng kỹ thuật, có thể tham khảo dịch vụ tắm, massage bé của FELISA MOMSPA. Tại đây, các kỹ thuật viên sẽ massage theo các kỹ thuật phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ. Hãy liên hệ trực tiếp với chúng tôi để được tư vấn chi tiết về dịch vụ Tắm & Massage bé tại nhà. Hy vọng, bài viết này của FELISA MOMSPA sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình chăm sóc bé yêu.

•  Địa chỉ: Số 4 đường 24A, Phường 10, Quận 6, TP. Hồ Chí Minh
• Liên hệ đặt lịch qua Hotline: 0385356115 hoặc Fanpage FELISA MEDISPA
•  Giờ làm việc: 10h – 20h (Từ thứ 2 đến Chủ Nhật)

Những thắc mắc thường gặp khi massage lưng cho trẻ sơ sinh