Skincare cho bà bầu: Quy trình chuẩn và top sản phẩm an toàn

Skincare cho bà bầu
bác sĩ nhi

Tư vấn chuyên môn bài viết

BS. CKI. Lê Thảo Nhi

Chuyên khoa Da liễu - Bệnh viện Da Liễu TP.HCM

Đặt Lịch Hẹn Xem hồ sơ

Da trở nên nhạy cảm là điều đa số mẹ gặp phải khi mang thai. Những vấn đề về da phát sinh khiến mẹ lo lắng, tự ti và tìm mọi cách để khắc phục. Hãy theo dõi bài viết sau đây để biết quy trình chăm sóc da chuẩn khoa học khi mang thai và những lưu ý trong quá trình skincare cho bà bầu mẹ nhé.

Tình trạng da mẹ bầu khi mang thai thường gặp

Nội tiết tố của phụ nữ sẽ thay đổi rất nhiều khi mang thai khiến cho làn da của mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn, dẫn đến một số vấn đề như:

  • Mụn: Nồng độ progesterone khi mang thai tăng mạnh không chỉ giúp duy trì sự ổn định của thai nhi mà còn kích thích các tuyến tiết nhiều dầu hơn dẫn tới tăng dầu thừa trên da, bã nhờn dễ tích tụ gây nên mụn. Ở những tháng cuối của thai kỳ, tình trạng này dễ gặp nhất.
  • Nám: Sự gia tăng nồng độ hormone Progesterone và Estrogen làm tăng sắc tố melanin trên da một cách rõ rệt, làm xuất hiện nám, nhất là ở vùng má, trán, mũi khiến mẹ bầu cảm thấy lo lắng và mất tự tin.

Một trong những thay đổi sinh lý nổi bật khi mang thai là sự gia tăng nội tiết tố androgen, gây ra sự tiến triển hoặc làm trầm trọng thêm của mụn trứng cá và tăng mọc lông ở một số bộ phận cơ thể.

Mọc mụn khi mang thai
Nám da và mụn là tình trạng mà mẹ hay gặp phải trong giai đoạn mang thai

Mẹ bầu có nên skincare không?

Có nên skincare cho bà bầu không là thắc mắc chung của đa số mẹ mang thai, nhất là những mẹ đang gặp các tình trạng nám hay mụn.

Theo lý giải của các chuyên gia, mẹ có thể thực hiện skincare với các bước cơ bản mỗi ngày. Tuy nhiên, mẹ cần lựa chọn những sản phẩm phù hợp dành cho bà bầu để không ảnh hưởng tới thai nhi. Mặt khác, mẹ cũng cần nắm được quy trình chăm sóc da cho bà bầu để có thể cải thiện sức khỏe của làn da.

Trên thị trường, các routine chăm sóc da thường chứa các thành phần có hoạt lực mạnh giúp cải thiện được các vấn đề về da như retinol, tretinoin, hydroquinone, các paraben… Những hoạt chất này lại không được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai. Do đó, mẹ cần tham khảo và sử dụng các dòng sản phẩm lành tính dành riêng cho phụ nữ mang thai để đảm bảo an toàn.

Đối với việc chăm sóc da mụn khi mang thai, trước tiên mẹ cần tìm các loại mỹ phẩm có thương hiệu với thành phần lành tính, hữu cơ. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể tham khảo các sản phẩm skincare khác dành cho da mụn được sản xuất với công thức dành riêng cho phụ nữ mang thai. Tìm được các sản phẩm phù hợp là mẹ đã có thể yên tâm chăm sóc da mà không cần lo lắng về sự ảnh hưởng tới thai nhi.

Chăm sóc da cho bà bầu
Mẹ bầu nên thực hiện chăm sóc da đều đặn mỗi ngày bằng các sản phẩm lành tính

Những thành phần mỹ phẩm mẹ bầu không được sử dụng

Mẹ nên lưu ý tránh những sản phẩm có những thành phần sau đây khi lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da cho bà bầu:

  • Retinol:  Đây là một chất có nguồn gốc Vitamin A, có tác dụng làm sáng da, trẻ hoá làn da, ngăn ngừa nám và mụn một cách hiệu quả. Tuy nhiên, thành phần này lại hoàn toàn không an toàn cho mẹ bầu vì có nguy cơ gây ra các dị tật cho bào thai. Mẹ cần tránh những sản phẩm chăm sóc da có retinol nhé.
  • Một số thành phần chống nắng hoá học như: Oxybenzone, Octisalate, Avobenzone, Homosalate, Octocrylen, Octinoxate… Đây là những chất có thể gây rối loạn nội tiết, tác động đến sự phát triển của thai nhi và được coi là những chất có thể gây ung thư. Vì thế mẹ cần loại bỏ những sản phẩm mỹ phẩm có chứa các thành phần này.
  • Parabens: Paraben được sử dụng trong mỹ phẩm như là một chất bảo quản giúp ngăn sự phát triển của vi khuẩn, nấm mốc. Do có khả năng làm rối loạn nội tiết tố và có thể liên quan đến ung thư nên được khuyến cáo là không nên dùng khi mang thai. Thay vào đó, mẹ nên lựa chọn các routine skincare cho bà bầu không chứa chất bảo quản nhé.
  • Hydroquinone: Chất này có tỷ lệ hấp thu qua da khá cao (35-45%), có khả năng làm đều màu và dưỡng trắng da. Mặc dù hiện tại chưa có các nghiên cứu cảnh báo về nguy cơ ảnh hưởng của Hydroquinone đến thai nhi nhưng các chuyên gia vẫn khuyến cáo mẹ bầu nên tránh các mỹ phẩm có chứa chất này để đảm bảo an toàn.
  • Benzoyl Peroxide: đây là thành phần có trong các sản phẩm trị mụn trứng cá và được nhiều người lựa chọn sử dụng vì tính hiệu quả. Nhưng đối với mẹ bầu cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh tác động xấu đến bào thai.
  • Formaldehyde: Formaldehyde gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của mẹ bầu và bào thai do đó mẹ nên loại bỏ những sản phẩm có chứa chất này. Đây là một loại hoá chất thường có trong keo dán mi, sơn móng tay.
  • Sản phẩm nước hoa hoặc sản phẩm có mùi thơm nhân tạo: Các sản phẩm này nếu mẹ bầu tiếp xúc nhiều có thể gây chóng mặt, mệt mỏi hoặc có thể tác động tới em bé trong bụng do đó mẹ bầu không nên sử dụng.
  • BHA, AHA nồng độ cao: Các sản phẩm tẩy da chết thường có chứa hai thành phần này. Chúng mang lại hiệu quả cao trong việc loại bỏ các tế bào chết, bã nhờn và đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, se khít lỗ chân lông và ngừa hình thành mụn. Mẹ bầu chỉ nên sử dụng AHA hoặc BHA ở nồng độ thấp (AHA dưới 8%, BHA dưới 2%) để đảm bảo an toàn và hạn chế kích ứng.
  • Cồn khô: Đối với mỹ phẩm, cồn khô thường được dùng để làm giảm bóng dầu cho da, giúp kết cấu mỹ phẩm nhẹ hơn đồng thời cũng là một chất bảo quản. Tuy nhiên, mẹ cũng không nên dùng các sản phẩm này, vì mặc dù chúng không gây ảnh hưởng tới thai nhi nhưng lại khiến da mẹ bầu dễ kích ứng và nhạy cảm hơn.
sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cho mẹ bầu
Những sản phẩm chăm sóc da không phù hợp cho mẹ bầu

>> Xem thêm: Những thay đổi về da và tính an toàn của sản phẩm bôi khi mang thai – The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology

Quy trình 6 bước skincare cho bà bầu

Để duy trì được một làn da khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, mẹ có thể tham khảo và áp dụng các bước skincare cho mẹ bầu dưới đây:

Bước 1: Tẩy trang

Đây là một trong các bước làm sạch da mà mẹ không nên bỏ qua. Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn, chất tạo màu, hương liệu hay parabens,… để hạn chế kích ứng khi mang thai.

  • Nếu mẹ không trang điểm, có thể chọn nước tẩy trang để dùng hàng ngày.
  • Nếu mẹ có trang điểm thì nên sử dụng dầu tẩy trang sẽ cho hiệu quả hơn.
quá trình tẩy trang
Tẩy trang là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da cho bà bầu

Bước 2: Rửa mặt

Sau tẩy trang là bước rửa mặt để loại bỏ hết những lớp trang điểm, bụi bẩn, bã nhờn,… còn lại trên da. Đây là một bước làm sạch cần thiết, do đó mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm có khả năng làm sạch sâu, có thành phần thiên nhiên như nha đam, bơ, trà xanh…

Mẹ chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào sáng và tối nếu thuộc tuýp da dầu. Với da khô chỉ nên rửa mặt 1 lần vào buổi tối để duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Quy trình skincare cho bà bầu
Rửa mặt là bước cần thiết trong quy trình skincare cho mẹ bầu

Bước 3: Đắp mặt nạ đất sét hoặc tẩy tế bào chết.
Đắp mặt nạ:

  • Da dầu: Mặt nạ đất sét
  • Da khô: Mặt nạ lô hội, Hyaluronic Acid…
  • Thời gian: 15 – 20 phút mỗi lần.

Đất sét có khả năng hút sạch dầu thừa, se khít lỗ chân lông, thải độc, loại bỏ các kim loại nặng và bụi bẩn, tạo điều kiện cho các dưỡng chất hấp thụ tốt hơn trên da. Lô Hội và Hyaluronic Acid giúp củng cổ hàng rào bảo vệ cho da, đảm bảo độ ẩm cần thiết và hạn chế hình thành các nếp nhăn cho mẹ bầu.

Tẩy da chết:

  • Sử dụng loại tẩy da chết dạng hạt mịn hoặc tẩy da chết hóa học chứa AHA/BHA nồng độ thấp (dưới 10%) để làm sạch sâu.
  • Thời gian: 1 lần/1 tuần
mặt nạ phù hợp cho từng loại da
Các loại mặt nạ phù hợp cho từng loại da

Bước 4: Sử dụng toner

Toner giúp cân bằng lại độ pH, làm sạch hoàn toàn những bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt, giúp da mềm mịn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Sau khi rửa mặt, mẹ bầu hãy thoa nhẹ nhàng 1 lớp toner và vỗ nhẹ.

Mẹ lưu ý lựa chọn những sản phẩm skincare chuyên dụng cho bà bầu, không chứa parabens hoặc cồn, tốt nhất nên chọn loại có nguồn gốc hữu cơ lành tính.

cách chăm sóc da cho mẹ bầu
Mẹ bầu nên lựa chọn các dòng toner không chứa parabens, cồn thay vào đó nên chọn các sản phẩm có nguồn gốc lành tính

Bước 5: Dưỡng ẩm

Sử dụng bộ đôi serum và kem dưỡng để cấp ẩm và khoá ẩm cho da là bước cuối cùng của quy trình skincare cho bà bầu. Thông thường, hàm lượng dưỡng chất có trong serum cao gấp 3-10 lần các loại kem dưỡng thông thường. Do đó sử dụng serum mang đến hiệu quả cao trong việc tái tạo và phục hồi da.

Mẹ bầu hãy chọn các loại serum chuyên biệt dùng 2 lần vào buổi sáng vào tối sau bước thoa toner và nhẹ nhàng massage 1-2 phút để các tinh chất trong serum thẩm thấu sâu vào trong da. Sau đó mẹ cần dùng thêm 1 lớp kem dưỡng để khoá ẩm, giữ cho da không bị khô và serum phát huy tối đa hiệu quả.

Mẹ lưu ý hãy chọn loại serum và dưỡng ẩm phù hợp với tính chất da của mình là khô hay dầu… để phát huy tối đa hiệu quả dưỡng da nhé.

quy trình skincare mẹ bầu
Dưỡng ẩm sẽ giúp da mẹ được tái tạo và phục hồi hiệu quả nhanh chóng

Bước 6: Thoa kem chống nắng

Kem chống nắng là bước cuối cùng vào ban ngày, mẹ bầu nên chọn các loại kem chống nắng chứa thành phần vật lý chứa Zinc oxide và Titanium dioxide, chỉ số SPF 30 trở lên. Nếu da sạm nám thì mẹ bầu nên chọn kem chống nắng vật lý có màu.

Khi dùng cần thường xuyên bôi dặm lại nếu kem chống nắng bị trôi (thường thời gian sẽ là 2 tiếng).

Những sai lầm trong quá trình skincare của mẹ bầu

Nhiều mẹ mắc các sai lầm trong quá trình skincare cho bà bầu khiến cho tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là những sai lầm mà mẹ cần biết để tránh.

  • Bỏ qua việc chăm sóc da vì nghĩ rằng khi mang bầu da xấu đi là đương nhiên. Điều này không chỉ khiến da sạm, nám, nổi mụn mà còn gây ra những ảnh hưởng khiến da lâu hồi phục lại sau khi sinh.
  • Không sử dụng sữa rửa mặt và tẩy trang mà chỉ rửa mặt bằng nước thông thường.
  • Không cấp ẩm cho da bằng serum hoặc kem dưỡng ẩm.
  • Lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm một cách tuỳ ý không phù hợp với tính chất da của bà bầu.
  • Hay quên chăm sóc da hàng ngày.
  • Thức khuya khiến làn da nhanh lão hoá, khô sạm, mọc mụn…
  • Không uống đủ lượng nước hàng ngày theo khuyến cáo.
Sai lầm khi skincare cho mẹ bầu
Mẹ bầu cần uống 2-2,5 lít nước mỗi ngày tùy theo từng giai đoạn của thai kỳ

Những câu hỏi thường gặp về skincare cho bà bầu

Mẹ bầu là đối tượng nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để ngăn ngừa nám, tàn nhang và lão hoá da. Mẹ nên lựa chọn các sản phẩm kem chống nắng an toàn, lành tính dành riêng cho phụ nữ có thai, không chứa các chất nên tránh mà chúng tôi đã liệt kê ở trên để đảm bảo an toàn.

Thông thường, quy trình chăm sóc da khi mang thai đều giống nhau ở cả buổi sáng và buổi tối. Tuy nhiên, buổi sáng mẹ nên bổ sung thêm bước thoa kem chống nắng để làn da được bảo vệ tốt nhất.

Dù bạn chỉ ở nhà hay phải thường xuyên ra ngoài, thì chăm sóc da khi mang thai là điều cần thiết. Quá trình này không chỉ cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da mà còn duy trì được làn da khỏe mạnh, hạn chế các vấn đề về da khi mang thai như mụn, nám, tàn nhang…

Skincare cho bà bầu là một quá trình cần thiết và nên thực hiện hàng ngày để giữ cho làn da mẹ luôn khoẻ mạnh. Nếu đọc bài viết trên mà mẹ vẫn còn lăn tăn hay chưa biết chọn cho mình một quy trình skincare hay những sản phẩm chăm sóc da phù hợp thì đừng ngại mà hãy trao đổi với FELISA MOMSPA ngay mẹ nhé.

thông tin liên hệ felisa momspa

Nguồn:

  1. Putra IB, Jusuf NK, Dewi NK. Skin Changes and Safety Profile of Topical Products During Pregnancy. J Clin Aesthet Dermatol. 2022 Feb;15(2):49-57. PMID: 35309882; PMCID: PMC8884185.
  2. Bozzo P, Chua-Gocheco A, Einarson A. Safety of skin care products during pregnancy. Can Fam Physician. 2011 Jun;57(6):665-7. PMID: 21673209; PMCID: PMC3114665.
  3. Scott, Julie. (2022). A brief overview of cosmeceutical skincare during pregnancy. Journal of Aesthetic Nursing. 11. 434-436. 10.12968/joan.2022.11.10.434.

Thông tin đáng tin cậy từ Felisa

Khi thực hiện các bài viết trên website, mục đích của chúng tôi là: bất kỳ bố mẹ nào cũng có thể tiếp cận được với các nguồn thông tin chính xác.

Tất cả các bài viết của chúng tôi được nghiên cứu kỹ lưỡng và dựa trên những dữ liệu mới nhất từ các nguồn học thuật uy tín và đáng tin cậy. Chúng tôi xây dựng các bài viết này cùng với các cố vấn chuyên môn là các bác sĩ thuộc chuyên khoa Sản phụ tại ĐH Y Dược TPHCM & ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch, bác sĩ thuộc chuyên khoa Da liễu tại ĐH Y Dược TPHCM.

Xem thêm: Quá trình biên tập của chúng tôi

Question and answer (0 comments)