Cách khắc phục quan hệ đau rát sau sinh

Tư vấn chuyên môn bài viết

BS. CKI. Tô Văn Vinh

Chuyên khoa Sản Phụ Khoa - Bệnh viện Từ Dũ

Đặt Lịch Hẹn Xem hồ sơ

Tình trạng quan hệ đau rát sau sinh thường gặp ở nhiều cặp vợ chồng sau khi đón thành viên mới. Tuy nhiên, chuyện quan hệ vợ chồng được xem là chuyện tế nhị, riêng tư nên những phụ nữ gặp vấn đề này thường có xu hướng ngại đề cập đến. Từ đó dẫn đến những áp lực tâm lý, ức chế và khiến phụ nữ sợ hãi chuyện chăn gối.

Trong bài viết dưới đây, FELISA sẽ chia sẻ cách khắc phục tình trạng bị đau rát khi quan hệ sau sinh.

Sau sinh bao lâu quan hệ được?

Sau sinh có một khoảng thời gian được gọi là thời kỳ hậu sản. Đây là thời gian cần để các cơ quan của người phụ nữ trở lại trạng thái bình thường như trước khi có thai. Cơ thể sẽ đào thải sản dịch và phục hồi các vết thương trong quá trình sinh nở. Khoảng thời gian này kéo dài 6 tuần. Nếu quan hệ trong giai đoạn này sẽ có nhiều nguy cơ như sau:

• Tổn thương vết may tầng sinh môn  hoặc vết mổ
•  Nhiễm trùng
• Ảnh hưởng xấu đến tâm lý của sản phụ

Vì vậy các bạn mới sinh xong nên kiêng quan hệ trong vòng 6 tuần. Kiêng cữ đủ thời gian sẽ giúp phụ nữ hồi phục sức khỏe tốt và giảm tình trạng quan hệ đau rát sau sinh. Đối với một số bạn có tình trạng nhiễm trùng hậu phẫu, hậu sản thời gian này có thể kéo dài hơn.

Những vấn đề thường gặp khi quan hệ sau sinh

Mặc dù đã hết thời kỳ hậu sản, nhiều cặp vợ chồng vẫn gặp những khó khăn trong việc quan hệ. Nhiều mẹ bỉm sữa không muốn quan hệ, không có cảm giác, khô và đau khi quan hệ. Để cải thiện trong chuyện quan hệ sau sinh thì đầu tiên bạn phải hiểu được những vấn đề thường gặp khi quan hệ sau sinh

Quan hệ đau rát sau sinh do khô âm đạo

Những trường hợp mổ lấy thai hoặc sinh thường có cắt may tầng sinh môn thì cơ thể của bạn có những vết thương. Cho dù vết thương đã lành thì những vùng này cũng dễ nhạy cảm khi chạm vào gây đau. Sau khi sinh xong, đặc biệt là ở những bạn cho bé bú mẹ thì có tình trạng estrogen thấp. Dẫn đến âm đạo khô, giảm tiết dịch, niêm mạc âm đạo mỏng và kém đàn hồi.
Đau và khô âm đạo luôn đi kèm với nhau. Khô làm cho đau rát khi quan hệ và đau lại càng làm giảm tiết dịch. Từ đó làm người phụ nữ sợ hãi chuyện quan hệ.

Không có cảm giác hoặc không có ham muốn

Nguyên nhân của việc không có cảm giác khi quan hệ cũng là do tình trạng thiếu nội tiết. Đồng thời âm đạo và vùng chậu ở các mẹ bỉm mới sinh xong lỏng lẻo hơn, không săn chắc như trước khi có thai.

Nhiều cặp vợ chồng, đặc biệt là người phụ nữ thường cảm thấy rất mệt mỏi khi chăm con nhỏ. Ngoài ra, mối quan tâm chủ yếu của phụ nữ sau sinh con là nuôi dưỡng em bé nên ít khi hứng thú với chuyện gần gũi vợ chồng. Thêm vào đó, phụ nữ sau sinh có tâm lý mặc cảm vì ngoại hình như bụng nhăn nheo, ngực giảm săn chắc, cơ thể không gọn gàng… nên rất e ngại khi gần gũi chồng.

Cách khắc phục tình trạng quan hệ đau rát sau sinh

Sau khi đã tìm hiểu khi nào được quan hệ sau sinh và những vấn đề thường gặp, sau đây là một số cách khắc phục tình trạng đau rát khi quan hệ sau sinh:

• Người mẹ cần ăn uống đủ dinh dưỡng, ngủ đủ giấc vàtập thể dục để cơ thể khỏe khoắn. Đồng thời, các bạn có thể áp dụng các bài tập Kegel nhằm giúp lấy lại sự săn chắc của vùng chậu và cảm giác ở âm đạo.
• Thăm khám bác sĩ trước khi quan hệ để chắc chắn tình trạng vết mổ, âm đạo, tử cung… đã trở lại bình thường.
• Đi tiểu sạch trước khi quan hệ giúp giảm tình trạng đau tức và khó chịu khi quan hệ. Đặc biệt là ở những phụ nữ mổ lấy thai.
• Kéo dài màn dạo đầu: do thiếu nội tiết sau sinh nên người phụ nữ cần thời gian nhiều hơn để tạo đủ dịch bôi trơn âm đạo và đủ kích thích về mặt cảm xúc để sẵn sàng quan hệ. Đây là bước khắc phục hiệu quả vấn đề quan hệ đau rát sau sinh.
• Trong trường hợp đã thực hiện đầy đủ màn dạo đầu mà vẫn có tình trạng khô thì có thể sử dụng thêm chất bôi trơn. Lưu ý bạn nên chọn các loại chất bôi trơn có gốc nước vì những loại gốc dầu có thể gây kích ứng mô nhạy cảm.
• Chủ động sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn, tránh việc có thai sớm ngoài ý muốn.

Lời Kết

Trên đây là các thông tin bổ ích về cách khắc phục tình trạng quan hệ đau rát sau sinh. Nếu có bất kỳ vấn đề thắc mắc về các vấn đề trong thai kỳ và sau sinh, quý khách hàng vui lòng liên hệ tư vấn qua Fanpage FELISA MEDISPA hoặc đặt lịch khám trực tiếp với chúng tôi TẠI ĐÂY.

________________________________________________

• Địa chỉ: Số 4 đường 24A, Phường 10, Quận 6, TP. Hồ Chí Minh
• Liên hệ đặt lịch qua Hotline: 0385356115 hoặc Fanpage FELISA MEDISPA
• Giờ làm việc: 10h – 20h (Từ thứ 2 đến Chủ Nhật)